GgumDdang story

아침마다 과일을 갈아먹고 나가는데 몸에 좋은 토마토 꼭 넣어서 먹고 있어요. 아침엔 엄마가 토마토를 살짝 익혀 썰어놔 주시네요. 오늘은 제가 직접 토마토를 익혀 쥬스 만들 준비를 했습니다. 토마토에 대해 검색을 하니 열을 가해주면 좋은 성분의 흡수력이 훨씬 좋아진다고 하네요 오늘 과일 갈아먹기는 토마토가 메인이고요 바나나, 우유, 야쿠르트 조금, 그리고 여기에 견과류를 넣고 갈아먹을 거예요. 언니의 레시피는 생토마토에 견과류, 그리고 꿀을 넣고 우유를 넣어 갈아먹는데요. 저도 그렇게 먹다가 바나나로 단맛을 낸 이후로 꿀을 빼고 있어요. 오늘 저의 토마토 주스 만들기의 재료는 2인분이고요 토마토 2개, 바나나 1개, 야쿠르트 조금, 우유, 그리고 견과류 한봉지입니다. 이제부터 저의 레시피로 토마토 주스 만..