GgumDdang story

매일 간식으로과일을 갈아 마시고 있어요.달달한 맛을 위해서바나나는 거의 넣어주고 있어요.최근 기사에 바나나와 사과가 복부비만과고혈당의 위험을 낮춰준다는연구결과가 나왔다는 걸 봤는데.그럼 정말 다행이다 싶기도 합니다.ㅋㅋ거의 매일 먹으니.ㅋ 오늘 갈아마실 과일은 총 3가지요.바나나 사과 한라봉입니다.바나나우유가 나올 정도로 우유와잘 맞으니 음식궁합은 더할 나위없을 것 같고요 사과. 씻어져 나온 사과를 주문해서 먹기 때문에껍질째 잘라 넣어줍니다. 사과 역시 우유와 갈아주면 엄청 맛있어요.사과 제철일 때 우유랑 갈아서 많이마셨어요. 이번 저의 꿀팁은 "견과류"입니다.견과류가 몸에 좋은 건 아시죠.2인분 갈아먹는 양이지만견과류는 한 봉지만 넣어줍니다.견과류가 아주 고소한 맛을 내주어서달달함도 잡으면서 고소한 과..